Pourquoi la thérapie?

La psychothérapie nous aide à nous connaître mieux, à renforcer notre potentiel et à mieux faire face à nos défis.

 

Souvent sur notre chemin vers les objectifs poursuivis par l'ensemble de la société d'aujourd'hui, nous perdons contact avec notre rôle primordial, avec notre véritable objectif, avec notre âme. Nous essayons de travailler vers une direction qui parfois se révèle ne pas être la bonne pour nous, et qui donc ne peut pas réussir. Pour cette raison, nous nous sentons malheureux. Même si nous investissons beaucoup de temps et d'énergie, l'objectif n’est pas vraiment le nôtre. Quand nous nous arrêtons pour y réfléchir,  nous écoutons notre cœur, nous écartons les attentes d'autres personnes et nous faisons un pas dans la bonne direction, nos objectifs deviennent plus accessibles et la façon de les atteindre un peu plus facile. Soudain, nous ne sommes plus si fatigués et nous sommes à nouveau souriants plus souvent.

 

Néanmoins, pour les changements radicaux dans nos vies il faut du temps, de l'énergie et un travail constant sur nous-mêmes. Même face à la pénurie d'énergie ou si nous sommes à court de temps ou si nous accusons notre thérapeute de ne pas progresser assez vite - ce sont ce que nous appelons les défenses. Ensemble avec la thérapeute, nous essayons de surmonter ces défenses afin d’entamer une nouvelle étape vers l'amélioration de la qualité de notre vie. Ce n’est que comme cela que les changements radicaux sont possibles. Sans cet effort, nous ne pouvons pas réaliser les changements souhaités dans nos vies.

 

Pour atteindre cela, en premier et avant tout une réflexion sérieuse est nécessaire, suivie d'une décision. Même pour reconnaître que dans votre vie vous ne voulez pas changer quoi que ce soit, ou vous ne pouvez pas le faire, ou-vous avez peur de tout type de changements plus substantiels ou tout simplement si vous ne pensez pas avoir envie de changer votre mode de vie, après tout cela exige une décision claire. Une décision sur laquelle vous insistez et conduit à une situation où vous vous trouvez aujourd'hui et est plus ou moins satisfaisante pour vous.