Ne trebam nikakvu terapiju! Nisam lud!

Vrlo čest odgovor u slučaju cikličkih ili ponavljajućih poteškoća osobe u blizini je "ali ne trebam terapiju, nisam ja lud!" Naravno, možda stvarno ne treba dugoročnu terapiju. Ponekad jednostavno razgovor može biti dovoljan, ili netko tko je tu, tko vas sluša i čuje, vama posvećuje svoje vrijeme i svu svoju pažnju.

 

Na prvom sastanku ne morate se išta obvezati. Ništa naročito ne očekuje se od vas. No, uz pomoć terapeuta možete se približiti identifikaciji vaših problema. U ovom trenutku vaš susret s terapeutom može završiti, ali u istom trenu možete odlučiti početi s terapijom prikladnim vašim problemima.

 

Naime, ako želite promijeniti svoj način reagiranja na određene vanjske događaje ili unutarnje osjećaje i eliminirati smetajuće reakcije na njih, poželjno je razmotriti mogućnost ulaska u terapiju, kao održiviji odnos između klijenta i terapeuta, koji je osnovan kako bi se tražili uzroci uznemiravajućih simptoma i služiti podršci vlastitih mehanizama ličnosti koje se koriste da bi se mogli samostalno nositi sa svojim problemima.