Ich brauche keine Therapie! Ich bin doch nicht verrückt!

Eine sehr häufige Reaktion auf eine Person in der Nähe im Fall der zyklischen oder sich wiederholende Schwierigkeiten ist "aber ich benötige keine Therapie, ich bin nicht verrückt!" Vielleicht brauchen Sie wirklich nicht eine längerfristige Therapie. Manchmal kann ein einfaches Gespräch ausreichend sein, oder jemand, der da ist, der dir zuhört und Sie auch hört, widmet seine Zeit und seine Aufmerksamkeit auf Sie.

 

In der ersten Sitzung brauchen Sie sich nichts zu verpflichten. Nichts besonders von Ihnen erwartet wird. Aber mit Hilfe des Therapeuten kann man näher an der Identifizierung Ihrer Probleme entstehen. An dieser Stelle Ihre Begegnung mit einem Therapeuten kann auch enden, aber in diesem Moment können Sie auch entscheiden, mit einer Therapie geeigneten an Ihren Problemen zu beginnen.

 

Wenn Sie Ihren Weg von der Reaktion auf bestimmte externe Ereignisse oder interne Gefühle zu ändern und lästige Reaktionen auf diese Ereignisse und Gefühle zu beseitigen wollen, empfiehlt es sich, die Möglichkeit der Eingang in die Therapie, wie in einer dauerhaften Beziehung zwischen Klient und Therapeut zu betrachten, die etabliert ist, um nach den Ursachen der lästigen Symptome zusammen zu suchen. Durch die Unterstützung der Mechanismen der eigenen Persönlichkeit, die sind oder werden in der Zukunft zur Verfügung stehen, so dass wir in der Lage sind, mit unseren Problemen auf eigene Faust zu bewältigen.