Psihoterapija pomaže ljudima da se bolje razumiju, da ojačaju svoje potencijale i da se bolje nose sa svojim izazovima.

Često se na našem putu bavimo ciljevima današnjeg društva i gubimo kontakt sa našom primarnom ulogom, s našim istinskim ciljem, našom dušom. Pokušavamo raditi u smjeru koji nam se ponekad ne pokaže kao ispravan, pa stoga ne može biti uspješan. Iz tog razloga, osjećamo se nesretni. Iako gubimo puno energije i vremena u njemu, cilj zapravo nije naš. Kada još razmišljamo o tome, slušamo naše srce i odbacimo kože očekivanja drugih ljudi i korak u pravom smjeru, naši ciljevi postaju dostižni i način da ih postižemo nešto lakši. Odjednom, nismo više tako umorni, a mi se opet češće smiješimo.

Ipak, za radikalne promjene u našem životu potrebno je vrijeme i energija i konstantan rad na sebi. Čak i kada se suočavamo sa nedostatkom energije ili nama ponestaje vremena ili naš terapeut je odgovoran i kriv da ne napredujemo dovoljno brzo – sve su to ono što mi zovemo obrane. Zajedno s terapeutom, nastojimo prevladati te obrane kako bi mogli korak dalje prema boljoj kvaliteti našeg života. Samo na taj način radikalne promjene su moguće. Bez tog napora, ne možemo očekivati ​​željene promjene u našim životima.

Da bi se moglo postići to, potreban je prije svega ozbiljan odraz, nakon čega slijedi odluka. Čak i za odlukuda u svom životu ne želite ništa promijeniti, ili to ne možete učiniti, ili se bojite bilo kakvih bitnijih promjena ili ako jednostavno ne osjećate volju za promjenu načina života,

zahtijevaju jasnu odluku. Odluku iza koje stojite i dovodi vas do situacije u kojoj se nalazite danas i zbog koje ste više ili manje zadovoljni.